Le Do-In

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 La définition

Etymologiquement, le Do In signifie la voie (Do ou Tao) de l’énergie ou de l’étirement (In). C'est l’art de diriger son énergie par un enchaînement de gestes, de pressions et d’étirements permettant de trouver un équilibre physique et psychologique.

En cours collectif, apprenez à entretenir votre respiration, votre dynamisme et votre tonicité.
Le Do-In (auto-Shiatsu) vous permettra de réduire votre état de fatigue et d’avoir une concentration optimale tout au long de la journée.
Définition proposée par Tony le 02/09/2021 13:34:43
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 Les bienfaits

Les bienfaits du Do-In

Le Do-In (auto-Shiatsu) vous permettra de réduire votre état de fatigue et d’avoir une concentration optimale tout au long de la journée.

Le Do-In, par le touché, est un moyen de prendre conscience de son corps. Cette pratique stimule les grandes fonctions du corps (respiration, circulations, digestion) via les systèmes nerveux et sanguin tout en préservant l’énergie vitale (Qi ou Ki).

Cette pratique a moult bénéfices. Elle libère des blocages, favorise la distribution du sang, assouplit les muscles, les tendons et les articulations, soulage les petits maux du quotidien.
Bienfait proposé par Tony le 02/09/2021 13:37:22
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 Les inconvenients

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 Les conseils pratiques

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